Беременность и баня

Беременность и баня post thumbnail image

Перед тем как начать писать статью, на вышеуказанную тему, я, как и полагается современной беременной женщине, задала в поисковике: «беременность и баня». На мой запрос вышло множество ответов, более 2-х млн. Я была весьма озадачена, ведь ДО этого запроса, я могла твердо ответить «НЕТ», на поставленный мне вопрос: «Можно ли беременным в баню?». Я даже смогла бы убедить в этом своего оппонента. Однако, в настоящее время мое мнение в отношении бани для беременных изменено, и если не полностью в противоположную сторону, то процентов на 50 оно подверглось критике.

Итак, можно или нельзя беременной женщине посещать баню?

  • Для начала любой женщине, не только беременной, перед посещением любой парилки (баня, сауна, хамам и т.д.) необходимо проконсультироваться со специалистом: терапевт (если женщина НЕ беременна) и акушер-гинеколог/гинеколог (если женщина беременна).
  • Если женщине, в том числе и беременной, по медицинским показаниям, противопоказано посещение бани, то лучше отказаться от этой затеи. К примеру, если для беременной существует угроза выкидыша, или у беременной пониженное артериальное давление, то естественно поход в баню откладывается. Например, лично я, еще до своей беременности, находясь в бане, теряла сознание. Доподлинно не известна причина вот такого поведения моего организма, однако существует некоторый страх посетить баню в моем состоянии сейчас. Я точно знаю, что баня противопоказана тем женщинам, у которых наблюдаются: острые воспалительные процессы с повышением температуры; онкологические заболевания; гипертоническая болезнь; ишемическая болезнь сердца; бронхиальная астма.
  • Если медицинских противопоказаний нет для похода в баню, то можно смело отправляться попариться. Находясь в бане и тело, и душа отдыхают, мышцы расслабляются.

Правила посещения бани во время беременности.

Я узнала, что беременной, находясь в бане особенно необходимо соблюдать ряд правил. Таких, как:

  • Обязательное наличие легкого головного убора. Это обеспечит не только защиту нашим волосам, но и убережет голову от перегрева.
  • Крайне необходимо полотенце (простыня) в качестве подстилки на банную лавку.
  • Тапочки.
  • Нужно использовать специальные спреи и бальзамы для интимной гигиены. Это убережет вас от заражения любого рода инфекцией. Используя эти средства (они не противопоказаны для применения беременными женщинами), вы, тем самым, защитите себя от грибков, бактерий и повысите свой иммунитет.
  • Температуру в бане устанавливать не выше 85-90 градусов.
  • Находиться в бане дольше 7-12 минут, крайне не желательно. Лучше зайти несколько раз в баню, чем только один раз и надолго. После бани желателен прохладный (не холодный) душ.
  • Между посещениями бани употребляйте больше воды: фиточаи, вода (мы помним, что воду надо употреблять БЕЗ газа, не газированную), соки (желательно не из пачки), травяные отвары (мята, шиповник). Не бойтесь много пить, обильное питье способствует выводу из организма шлаков и солей.
  • Перерывы между заходами в баню. Не стоит сразу после душа, и выпитого чая сразу бежать в баню. Немного посидите и отдохните, поговорите с подругами.
  • Банный веник использовать крайне аккуратно, а лучше и вовсе на период беременности, отказаться от его использования. Если же вам просто сил нет, как хочется попариться с веником, то, при использовании веника, стоит избегать таких мест как: область поясницы и собственно живот.
  • Возникли боли в низу живота, в том числе головокружение — покиньте баню.
  • Следите за своим пульсом, не больше 120 ударов в минуту, но и не существенно меньше.

Не стоит забывать и о том, что:

После родов у беременной, посещающей баню, реже возникает, или не возникает вовсе варикозное расширения вен. Кровопотери во время родов, значительно меньше. Беременным женщинам баню лучше посещать под руководством специалиста и в специальных группах для беременных.

Related Post

Предвестники родов у второродящихПредвестники родов у второродящих

Женщины, которые готовятся стать мамами не в первый раз, также как и остальные, испытывают трепет и волнение перед предстоящим событием. Несмотря на имеющийся опыт, они должны обращать еще более пристальное

Психическое состояние женщины на втором триместре беременностиПсихическое состояние женщины на втором триместре беременности

Кратко охарактеризовать второй триместр можно, как более спокойное состояние. Все самые острые изменения в жизни беременной женщины давно прошли, да и к роли будущей мамы она уже привыкла. Более того,