Беременность и работа

Беременность и работа post thumbnail image

Современной женщине совсем необязательно отказываться от работы, особенно если она прекрасно себя чувствует, и специфика её работы не заключается в физической нагрузке. Поэтому многие женщины продолжают совмещать беременность и работу вплоть до последней недели беременности, конечно, если врач, ведущий её беременность, был не против такому проявлению активности.

Как правило, продолжают работать женщины, чья деятельность связана с работой за компьютером. Но даже если вы не относите себя к числу таких женщин и на последних месяцах беременности всё же предпочли уйти в декретный отпуск, чтобы полностью погрузиться в подготовку к родам и изучению правил дальнейшего ухода за новорожденным, я настоятельно рекомендую вам прочитать эту статью, ведь от контакта с компьютером вы не защитите себя, даже находясь на предродовом отдыхе. Компьютерные технологии плотно вошли в нашу жизнь и современный человек просто не может представить себя без него.

Несколько правил для женщин, решивших продолжить трудовую деятельность.

    • Если у вас есть возможность работать исключительно за ноутбуком, я рекомендую вам отказаться от использования стационарного компьютера. Это связано с низким уровнем электромагнитного излучения, исходящего от портативного компьютера. Работая за ноутбуком, старайтесь не ставить его на колени, лучше всего использовать стол.
    • Работая за компьютером при беременности постарайтесь установить монитор так, чтобы он находился немного ниже линии вашего взгляда. Иначе вам придется работать с поднятой вверх головой, что может перекрыть ток крови в головной мозг.
    • Вспомните начальные классы школы, когда учитель проводил с вами так называемые физкультминутки – сейчас самое подходящее время воспользоваться этой практикой. Каждый час позвольте себе отвлечься от работы на 10-15 минут, в это время потяните руки, пройдитесь, сделайте упражнения для глаз и шеи.
    • Ваш рабочий день не должен превышать 8-ми часов, рабский труд на галерах в интересном положении невозможен.
    • Если ваша работа связана с производством или вы контактируете с вредными веществами, еще раз подумайте, стоит ли подвергать такому риску здоровье вашего ребенка и вас. Если же всё-таки решили продолжить работу, обратитесь к своему врачу за выпиской о необходимости перевести вас на более лёгкую и безопасную работу.
    • Избегайте нервной работы во время беременности.
    • Если во время работы вам приходится подолгу стоять на ногах, используйте любую возможность присесть. Также, если это возможно, старайтесь выбирать при беременности сидячую работу. Чтобы избежать отёков ног, практикуйте ходьбу на месте, так вы сможете увеличить тонус икроножных мышц и увеличите приток крови к лодыжкам.
  • Постарайтесь не уезжать в командировки, по крайней мере, на последнем триместре беременности, если этого избежать невозможно, посоветуйтесь с врачом о том, какие клиники могут принять вас в чужом городе.

В каких случаях лучше отказаться от работы.

Несмотря на хорошее самочувствие, беременной женщине нужно как можно внимательнее относиться к своему здоровью в следующих случаях:

  • Наличие хронического заболевания.
  • Неблагоприятное окончание предыдущей беременности.
  • Многоплодная беременность.
  • Осложнения.

Виды деятельности и их отрицательные факторы

Вид деятельности Факт воздействия на здоровье
Работа, связанная с торговлей Стоячая работа при беременности
Слишком влажная, сухая и холодная атмосфера рабочего помещения
Медицинские работники Рентгеновское облучение
Работа в сфере обслуживания Поднятие тяжести
Профессиональная работа Облучения (радиоактивное или рентгеновское)
Вибрации, к примеру, при работе на производственной машине
Контакт с парами лаков, красок, металлов или химическое производство

Все эти факторы оказывают сильное воздействие на плод и могут вызвать значительные осложнения и преждевременные роды, поэтому, прежде чем совмещать работу и беременность взвесьте все “плюсы” и “минусы”..

Добавить комментарий

Related Post

Предвестники родов у второродящихПредвестники родов у второродящих

Женщины, которые готовятся стать мамами не в первый раз, также как и остальные, испытывают трепет и волнение перед предстоящим событием. Несмотря на имеющийся опыт, они должны обращать еще более пристальное внимание на признаки приближающихся родов для того, чтобы вовремя попасть в роддом. Ниже приведены основные симптомы – предвестники родов у

Беременность и баняБеременность и баня

Перед тем как начать писать статью, на вышеуказанную тему, я, как и полагается современной беременной женщине, задала в поисковике: «беременность и баня». На мой запрос вышло множество ответов, более 2-х млн. Я была весьма озадачена, ведь ДО этого запроса, я могла твердо ответить «НЕТ», на поставленный мне вопрос: «Можно ли

Изменения на 5 месяце беременностиИзменения на 5 месяце беременности

Пятый месяц это «золотая середина» всего срока беременности. В этот период будущая мамочка уже, как правило, благополучно перенесла все неприятности токсикоза и может в полной мере ощутить удовольствие от своего «положения». Именно на 5 месяце к женщине приходит чувство осознания будущего материнства и наступает некая умиротворенность. Давайте подробнее изучим, какие изменения на