Почему беременным нельзя кофе?

Почему беременным нельзя кофе? post thumbnail image

Как приятно начать утро с чашечки кофейку! Многие не представляют жизни без этого волшебного бодрящего напитка. Однако при наступлении беременности женщине приходится отказаться от некоторых любимых привычек. Даже от тех, которые, казалось бы, почти «безобидны». Итак, почему беременным нельзя кофе? Что это – стереотипное утверждение или все-таки «суровая необходимость»? Давайте разберемся.

Беременная? Кофе исключить!

Как обычно, при решении вопроса «Пить или не пить кофе беременной?» мнения специалистов разделяются. Одни утверждают, что кофе в умеренных «дозах» безвредно и не стоит совсем отказываться от привычной чашечки кофе, даже если женщина беременна. Другие, наоборот, на период беременности советуют исключить кофейные церемонии.

Для того чтобы прояснить этот вопрос, давайте для начала рассмотрим, почему не рекомендуется употребление кофе при беременности.

Причина Чем объяснить?
Возбуждение нервной системы Понятно, что беременной важен покой. А несколько дневных порций кофе могут нарушить сон, вызвать частые перемены настроения и излишнюю возбудимость.
Нагрузка на почки Если беременная употребляет много кофе, то ее организм быстро обезвоживается, выделяется большое количество мочи, а также почки начинают работать в «ускоренном» темпе.
Увеличивается секреция соляной кислоты При чрезмерном употреблении напитка желудок увеличивает выделение соляной кислоты, что приводит к нарушению слизистой оболочки.
Повышается артериальное давление Для будущей мамочки «перебор» с кофе грозит «скачками» давления и учащением сердцебиения.
Потеря кальция Этот минерал жизненно необходим для нормального формирования костной системы будущего малыша. Злоупотребление кофе приводит к «вымыванию» кальция и других важных микроэлементов из организма будущей мамочки.
Тонус матки Некоторые врачи утверждают, что «излишек» кофе может привести к тонусу матки и прерыванию беременности.

Понятно, что вышеизложенные причины являются достаточно убедительными доводами к тому, чтобы на время беременности отказаться от кофе.

Если ОЧЕНЬ хочется…

Известно, что наши привычки – «вторая натура». Порой бывает очень трудно отказаться от любимого бодрящего напитка.

Если без утреннего кофе жизнь не мила, будущая мамочка может позволить себе в день не более одной чашки слабого кофе, приготовленного на фильтрованной воде.

Сторонники этой идеи утверждают, что нужно отдавать предпочтение качественному растворимому кофе (но не натуральному).

Конечно, употребление кофе при беременности может позволить себе только здоровая женщина, не имеющая никаких врачебных противопоказаний.

Избавляемся от кофеиновой «зависимости»

Если любовь к ароматному напитку такая крепкая, что даже наличие беременности «не спасает», нужно принимать меры. Ведь женщина теперь отвечает не только за себя, но и за будущего ребеночка. А ради здоровья ребенка можно на время отказаться от некоторых вредных продуктов и напитков.

Так что настраиваемся на позитив и стараемся выполнять следующие советы.

  • Заменяем кофе другим напитком. Например, вкусный и вредный кофе мы меняем на не менее вкусный, но полезный сок, кефир или йогурт.
  • Употребляем пищу, богатую углеводами и белками. Таким образом можно поддерживать сахар в крови.
  • Принимаем витамины для беременных и больше гуляем на свежем воздухе. Это не только отвлечет от мыслей о кофе, но и придаст бодрости и здоровья.

Итак, почему беременным нельзя кофе? Как видим, мнения врачей разделились. Однако будет правильно, если каждая будущая мамочка сделает выбор в пользу здоровья будущего малыша.

Related Post

Значение фолиевой кислоты при планировании беременностиЗначение фолиевой кислоты при планировании беременности

Любая желанная беременность начинается с планирования. Когда женщина принимает решение родить ребенка, она в корне меняет свои взгляды, начиная с повседневного рациона. При этом сокращается потребление жирных, сладких и острых

Предвестники родов у второродящихПредвестники родов у второродящих

Женщины, которые готовятся стать мамами не в первый раз, также как и остальные, испытывают трепет и волнение перед предстоящим событием. Несмотря на имеющийся опыт, они должны обращать еще более пристальное

Беременность, диета и спортБеременность, диета и спорт

Двигаемся Беременность – это не диагноз и не заболевание. Это нормальное физиологическое состояние женщины, когда она ожидает ребенка. Изменения в ее организме, конечно, произошли. Но это приятные изменения. Она не